Buah-Buahan Ini Sebaiknya Tak Dikonsumsi Saat Berbuka

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Berbagai jenis buah. (UtakAtikOtak.com)

Thecocopost.id-MALANG. Pada bulan puasa Ramadan seperti saat ini, buah-buahan sebaiknya juga tetap menjadi pilihan untuk berbuka. Ini karena kandungan vitamin, mineral, dan serat yang terkandung di dalamnya sangat baik untuk kesehatan.

Ketika puasa, tubuh harus bisa bertahan sekitar 12-13 jam. Oleh sebab itu, gizi yang baik diperlukan agar kondisi tetap kuat dan tidak mudah terserang penyakit.

Walau memiliki manfaat yang baik, ada beberapa buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat berbuka. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut.

Durian

Konsumsi durian saat berbuka puasa sangat tidak dianjurkan. Ini dikarenakan durian mampu meningkatkan asam lambung. Perut yang kosong rentan mengalami kenaikan asam lambung sehingga dapat menyebabkan perut menjadi sakit.

Jeruk Nipis

Sama halnya dengan durina, jeruk nipis juga sebaiknya tidak dikonsumsi untuk berbuka puasa. Rasa asam dari jeruk nipis dapat memicu kenaikan asam lambung dan menyebabkan sakit perut.

Nangka

Nangka bukan buah yang pas untuk berbuka puasa. Pasalnya, buah yang satu ini mengandung gas yang menimbulkan perut kembung, diare, dan buang gas secara terus menerus. Untuk pengidap gangguan lambung, konsumsi nangka saat perut kosong dapat memicu gangguan lambung kambuh.

Mangga

Untuk buah mangga, tidak semua boleh dikonsumsi untuk berbuka. Pastikan, mangga yang manis yang digunakan untuk berbuka puasa. Mangga yang masih asam dapat menimbulkan masalah pencernaan apabila dikonsumsi saat perut kosong.

Kedondong

Terakhir, jangan konsumsi buah kedondong. Buah yang satu ini biasanya ada di dalam rujak dan biasanya memiliki rasa asam. Sebaiknya, hindari buah ini untuk berbuka agar tidak menimbulkan masalah pencernaan.

Itulah kelima buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi ketika puasa. Sebaiknya pilihlah buah yang aman bagi pencernaan agar terhindar dari penyakit saat menjalankan ibadah Puasa. Selamat Puasa Ramadan bagi anda yang menjalankan.

(ldr)


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Lugas Destra Rumpakaadi

Hanya seorang mahasiswa dan penulis lepas. Hobi baca, foto, jalan-jalan random demi kalian semua yang kangen tulisanku.

Tinggalkan Balasan